Poznáš to určite aj ty. Máš pred sebou pomerne náročnú, či zdĺhavú úlohu, no tebe už len pri pomyslení na ňu začne zvierať žalúdok. Tak začneš robiť všetko možné, len nie to... Vedel si, že až 85% ľudí prokrastinuje? Ako k nim nepatriť?
Veľa času nám takto uniká medzi prstami. Často nedokážeme rozpoznať, čo je v danej chvíli najdôležitejšie a riešime banality. Áno, prokrastinujeme! Ide však o psychickú záležitosť, na rozdiel od lenivosti, ktorá je fyzická. Pri prokrastinovaní človek stráca energiu a naopak získava pocit viny. Bez energie potom nie sme schopní s dôležitými činnosťami začať a opäť začíname prokrastinovať. Ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu von? Ako sa odnaučiť prokrastinovať? To a ešte omnoho viac Ti prezradíme na našom kurze. 😉
ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ?
Čo je prokrastinácia a prečo jej podliehame
Čo ak sa mi nechce? – Schopnosť získať silnejšiu vôľu a disciplínu
Time manažment – Ako si zorganizovať čas efektívne
Koučovacie metódy na prekonávanie prokrastinácie
Zodpovednosť ako základ pri budovaní zdravých návykov
Konkrétne techniky odnaučenia prokrastinovať, ktoré zafungujú aj na teba (nájdeš si tú svoju určite aj ty!)
Schopnosti naučiť sa bojovať proti prokastinácii
Koučing ako nástroj sebaovládania, aby si už viac neprokrastinoval
Praktické príklady zo života
OBSAH KURZU – jednotlivé lekcie nájdeš vyššie v záložke “OSNOVA”
PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ?
Pre tých, ktorí sa dostávajú do začarovaného kruhu plného nesplnených úloh
Pre tých, ktorí odkladaním vecí strácajú energiu a podliehajú výčitkám
Pre tých, ktorým sa stáva, že robia veci na poslednú chvíľu
Pre tých, ktorí si vždy nájdu nejakú výhovorku, prečo danú vec odložiť na neskôr
Pre tých, ktorí chcú z tohto začarovaného kruhu von
Pozri si krátke tematické videjko od Silvii
Určite poznáš staré známe príslovie: "Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra!" - ako ho uviesť do praxe? Na našom kurze sa to naučíš veľmi jednoducho!
KURZ ŠTUDUJ IHNEĎ
Pripojenie ku kurzu nájdes vyššie v záložke "OSNOVA" (hneď vedľa Popisu v bielej lište). Ku kurzu sa môžeš kedykoľvek vrátiť.
MÁŠ NEJAKÉ OTÁZKY K TÉME?
Radi Ti na ne odpovieme! Neváhaj nám ich napísať na info@powercoaching.sk.
1
17 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Dá sa ešte viac? a Pozitívna prokrastinácia
9 min
2
16 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Praktické tipy ako neprokrastinovať
9 min
3
15 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Praktické tipy ako neprokrastinovať
8 min
4
14 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Ak musím pracovať na úlohe, ktorá ma neteší a metódy
8 min
5
13 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Termín na poslednú chvíľu a s čím začať?
10 min
6
12 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Ako na nové želané návyky
10 min
7
11 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Čo ak sa mi nechce?
11 min
8
10 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Ako zatočiť so strachom
8 min
9
09 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Strachy, ktoré spôsobujú prokrastináciu
9 min
10
08 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Potreba byť informovaný
12 min
11
07 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Ako poraziť nekoncentrovanosť
8 min
12
06 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Eisenhowerov princíp
11 min
13
05 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | To DO List
6 min
14
04 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Pracovať veľa neznamená spraviť veľa
9 min
15
03 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Schopnosť odloženia pôžitku
5 min
16
02 Lekcia | PROKRASTINÁCIA | Prokrastinácia v súvislostiach