Prokrastinácia a ako sa jej zbaviť

Veľa času nám takto uniká medzi prstami. Často nedokážeme rozpoznať, čo je v danej chvíli najdôležitejšie a riešime banality. Áno, prokrastinujeme! Ide však o psychickú záležitosť, na rozdiel od lenivosti, ktorá je fyzická. Pri prokrastinovaní človek stráca energiu a naopak získava pocit viny. Bez energie potom nie sme schopní s dôležitými činnosťami začať a opäť začíname prokrastinovať. Ako sa dostať z tohto začarovaného kruhu von? Ako sa odnaučiť prokrastinovať? To a ešte omnoho viac Ti prezradíme na našom kurze. 😉

ČO VŠETKO SA NAUČÍŠ?

• Čo je prokrastinácia a prečo jej podliehame

• Čo ak sa mi nechce? – Schopnosť získať silnejšiu vôľu a disciplínu

• Time manažment – Ako si zorganizovať čas efektívne

• Koučovacie metódy na prekonávanie prokrastinácie

• Zodpovednosť ako základ pri budovaní zdravých návykov

• Konkrétne techniky odnaučenia prokrastinovať, ktoré zafungujú aj na teba (nájdeš si tú svoju určite aj ty!)

• Schopnosti naučiť sa bojovať proti prokastinácii

• Koučing ako nástroj sebaovládania, aby si už viac neprokrastinoval

• Praktické príklady zo života

OBSAH KURZU – jednotlivé lekcie nájdeš vyššie v záložke “OSNOVA”

PRE KOHO JE KURZ VHODNÝ?

• Pre tých, ktorí sa dostávajú do začarovaného kruhu plného nesplnených úloh
• Pre tých, ktorí odkladaním vecí strácajú energiu a podliehajú výčitkám
• Pre tých, ktorým sa stáva, že robia veci na poslednú chvíľu
• Pre tých, ktorí si vždy nájdu nejakú výhovorku, prečo danú vec odložiť na neskôr
• Pre tých, ktorí chcú z tohto začarovaného kruhu von