Prekonaj svoj stres a strach

Prekonaj svoj stres a strach

Stres je psychický stav človeka, ktorý sa cíti ohrozený. Asi to poznáme všetci. Napriek tomu niekto zvláda stres lepšie, niekto horšie. Zvládať stres v dnešnej uponáhľanej dobe je náročné, priam nemožné. Ako ho ovládnuť ? Dá sa to vôbec ?

Stres a strach. Pocity, ktoré dnes prežívame veľmi často, hlavne keď sa ocitneme v náročných situáciách, či už doma, v škole alebo v práci. Bránia nám uvoľniť sa, k osobnostnému a kariérnemu posunu, či dokonca k pokojnému spánku. Na kurze vás naučíme, čo je kľúčom k ovládnutiu stresu a prekonaniu vlastných strachov.

Čo všetko sa naučíte?

  • Stress management

  • Strach ako vrodená vlastnosť

  • Ako zvládať stresové situácie s chladnou hlavou?

  • Ako premeniť stres na pozitívny stres?

  • Ako vybudovať v sebe dôveru, na prekonanie vlastných strachov?


Pri zakúpení 4 online kurzov, webinárov či workshopov získate + 1 zdarma.

Prihláste sa a my vám pošleme všetky potrebné technické informácie a prihlasovacie údaje.

Tešíme sa na vás!

Partner podujatia: StartitUp.)

Položky kurzu
Prekonaj svoj stres a strach
Cena: 21€
Kouči

Mgr. Silvia Langermann, PCC

Lektorka, psychologička, koučka