Vysloboď sa zo stereotypu a objav svoju silu

02.06.2020

Sme smrteľní a netrváme večne. Máme naozaj limitovaný čas, tak prečo si to tu naozaj neužiť, nedať zo seba všetko to, čím naozaj sme?

               Život nie je až taký vážny, ako si ho niekedy tvoríme a dusíme sa v rutine. Naozaj nemáme čo stratiť a vždy si môžeme dovoliť riskovať. Určite to chce niekedy dávku porozmýšľania, ale verte mi, nerozmýšľajte príliš dlho. Dôverujte skôr svojim prvotným emóciám, ktoré sa vám vnuknú pri obľúbených predstavách, ktoré by ste chceli zrealizovať. Ak nám pri snoch a predstavách prebehnú zimomriavky po celom tele a tvár už dlho tak nežiarila šťastím, to je práve to, za čím si choďte a nestratíte nič.

              Viete, prečo sa nám možno niekedy ani nechce začínať niečo, čo sme vždy chceli alebo ani nevieme, a stále tápeme, no neodhodláme sa? Tam vonku je totižto veľmi veľa možností, ktoré vlastne brzdia náš výber. Akoby máme toho nejako všetkého veľa a hneď na dosah a aj tak sa nám nechce vybrať si a konať. A viete čo je preto dobré urobiť? Ísť znova do seba, úprimne si povedať, kto som, čo som v minulosti chcela robiť, ako som sa ako dieťa hrával, k čomu mám vnútorné cítenie vykonávať? Nepozerajte sa, čo na to, kto povie alebo ako sa bude tváriť. Je to potrebné pre vás, pre vaše šťastie a nový životný reštart. Stereotyp človeka unavuje, zabíja naše vnútorné talenty. Väčšinou sa s ním skamaráti lenivosť a to je ten druhý neduh, ktorý nás brzdí. Ak ste sa už rozhodli, čo iné chcete robiť, ale nechce sa, začnite po kúsku, každý deň krok po krôčiku, možno objavíte to staré zabudnuté a zaprášené vo vás a poviete si: „veď jasné, to som ja, toto som miloval vždy robiť a bol som šťastný.Takto zaručene postupne objavíme buď že: a)  nás to začalo znova baviť, b) alebo nám pri tom napadne úplne iná, veľkolepejšia myšlienka, ktorá sa hodí viac do životného vývinového obdobia, ktoré každý sám individuálne práve žijeme. Ale hlavne, genialita je urobiť z komplexných vecí najjednoduchšie, ako sa len dajú.

             A čo ak je tam nejaký strach začať žiť plnšie, aj keď vieme úplne presne, čo chceme a nechceme? Čo ak je to práve strach, ktorý nám bráni objaviť svoju silu a skrytý potenciál? Tu je jednoznačná odpoveď, zabraňujú tomu aj naše emocionálne rovnice, ktoré nás sprevádzajú od detstva, ktoré sme nabrali a počúvali, a ktoré teraz podvedome diktujú „čo budeš robiť, kam sa budeš uberať a kto podvedomie chce, aby si bol, aj keď ego, to naše vedomé JA, chce úplne niečo iné.“ Sú to vzorce, ktoré fungujú ako také blokády. Nebojte sa, dajú sa jednoducho prekonať, stačí vyhľadať buď pár kurzov alebo terapií, ktoré ponúka aj Power Coaching. Dá ísť aj vlastnou, no zdĺhavejšou cestou.

Prvé, čo je potrebné urobiť, je vykonať vôľové úsilie na veľmi pevné rozhodnutie, ktoré je na stupnici od 0-10, na 10-tom mieste. Jednoducho povedať si, že nič iné neexistuje, žiadna iná možnosť, žiadna iná výhovorka alebo podceňovanie typu: nedám to alebo nechce sa mi, len to jediné rozhodnutie. Nekmitať v mysli na milión strán, udržať si jeden pevný bod, to je ten, že „rozhodol som sa“, chcem žiť taký a taký život, chcem robiť a mať,  čo milujem a nepoľavím. Pokojne sa na seba aj nahnevajte, nakričte, buďte prísny, niekedy je to veľmi liečivé a povzbudzujúce, pretože zvyčajne máme tendenciu rozmaznávať sa a mať pohodlie.

             Od malička sme motivovaní strachom, „keď urobíš toto, tak dostaneš toto, a keď to tak neurobíš, tak budeš trpieť nedostatkom, takže príde niečo zlé, takto sa vyvíja strach. Buď materiálnym, alebo nedostatkom lásky, lebo rodič povie – nedám ti, chcem, aby si sa správal podľa mojich predstáv.“ Takže namiesto toho, aby sme niečo vo svojom živote rozvinuli, aby sme začali robiť, po čom túžime, tak sa naopak snažíme motivovaní strachom niečomu zabrániť. Namiesto toho, aby sme konali, zdvihli telefón, vycestovali, neurobíme nič, sami seba potlačíme, svoje sny a potreby a ideme do nečinnosti. Uvedomme si, že sme už vyrástli, zostali sme zodpovední za nás život, ktorý sa týka zabezpečenia, tak prečo nezostať už zodpovední aj za to, čo môžeme slobodne robiť a už nemusíme mať našu autenticitu  kontrolovanú niekým druhým.

           Môžeme zo strachu vytvoriť pohodu, uvoľnenosť a pozitívnu reakciu tela, radosť? Dôvody na strach sú vždy iba vymyslený konštrukt v našej hlave, ktorý nás limituje a vytvára ďalšie seba-deformujúce dôvody na ďalší strach. Povedzte si sami, čo je tou Vašou motiváciou vo väčšine rozhodnutí? Čo je protipól strachu? Opakom rozhodnutia zo strachu je rozhodnutie z lásky. Teda opakom motivácie zo strachu, je motivácia z lásky k niečomu vykonávať.

 

Zhrňme si a dodajme ďalšie rady, ako sa uvoľniť do nových výziev:

 

- dovoľ si vydať zo seba to, čo naozaj chceš

- využi techniku 17tich sekúnd pri všetkom, čo chceš ísť práve vykonať. Do 17tich sekúnd urob hneď to, čo ti napadne, takto sa vyhneš prokrastinácií a lenivosti

- pevne sa rozhodni, pre sebadisciplínu ti môžu pomôcť aj rôzne online výzvy, alebo nejaká dobrá motivačná knižka

- pozri sa na to, čo úžasné sa môže stať

- prijmi svoj strach, no zvedom si ho ako čisté hypotézy, predstavy, limity a skúsenosti z minulosti, ktoré tak vôbec v budúcnosti nemusia byť

- motivuj sa láskou

 

Mária, Power Coaching

Súvisiace kurzy

Neboli nájdené žiadne záznamy.