Tipy, ako sa starať o svoje duševné zdravie
Buďte si vedomí vašich myšlienok, pocitov a emócií. Naučte sa presne pomenovať svoje emócie. Svoje pocity akceptujte, neposudzujte a nepotláčajte. Aj keď ich považujete za „negatívne“, uvedomte si, že nebudú trvať večne a že patria k životu
Posted in:
Duševné zdravie
,
Koučing
,
Motivácia
,
Nezaradené
,
Pre rodičov
,
Pre ženy
,
Sebarozvoj
,
Sila mysle
,
Vzťahy
,