Máš pocit, že si vyskúšal všetko a napriek tomu sa stále cítiš zaseknutý na mŕtvom bode? Ocitol si sa v živote na mŕtvom bode a nevieš sa pohnúť z miesta? Alebo sa točíš dokola v tom istom kolotoči a nevieš ako z neho von? Tento stav „zaseknutia“ nie je dôkazom
Ste natoľko zameraní na iných, že strácate zo zreteľa svoje vlastné potreby a ciele? Keď nezdravo preberáte zodpovednosť, zanedbávate aj sami seba. Je lákavé bagatelizovať dôsledky nezdravého preberania zodpovednosti, ale nejde o malichernú záležitosť. Toto správanie má minimálne 5 ničivých dôsledkov: Vyvoláva hnev Ubližuje to druhým
Ak porozumiete, ako váš vlastný stres vyzerá, viete sa mu efektívnejšie postaviť rôznymi manažujúcimi metódami a byť tak lepšie pripravení. Aké sú najčastejšie stresory napríklad vo vašej práci? Stres je našou prirodzenou adaptáciou na záťažové situácie. Žijeme v pohodlnej spoločnosti, ktorá má úplne iné požiadavky a dalo by
