Ako prijímať životné zmeny a adaptovať sa

AQ - adaptačný kvocient je aktuálne najdôležitejšia zložka našich schopností. V tejto dobe zrýchlujúcej sa exponenciálne je ešte dôležitejší ako ... Zobraziť viac

Lektor

Mgr. Silvia Langermann, PhD. MCC

Kategória

Psychologické kurzy

312 Študenti enrolled

Popis
Osnova
Notice

Nastala v tvojom živote nejaká zmena? Či už nečakaná alebo plánovaná? Ako sa s touto zmenou vyrovnať? A ako z nej vyťažiť čo najviac? Ako sa adaptovať na novú situáciu, prostredie či do kolektívu? Pokiaľ hľadáš odpoveď na tieto otázky, potom si na správnom mieste!

Väčšina ľudí zmeny nemá rado, no paradoxom je, že svet sa neustále mení a sú našou neoddeliteľnou súčasťou. Akékoľvek zmeny pôsobia na náš osobnostný rozvoj, intelektuálne a emocionálne prežívanie. Pokiaľ sa dostatočne včas nedokážeme adaptovať, zbytočne preťažíme svoju myseľ, čo sa odrazí na vnútornom prežívaní a následnom rade vykonávaných činností a našom okolí.

NA KURZE SA NAUČÍŠ

Ako rozpoznať, že sa udeje nejaká zmena a čo v nás táto zmena vyvoláva (spôsob ako sa pozeráme na zmenu)
Ako sa pripraviť na neočakávanú zmenu
Ako sa pripraviť na plánovanú zmenu
Techniky ovládania mysle so zameraním na prijatie zmeny
Metódy adaptácie (situácia, kolektív ľudí…)
Ako prevziať kontrolu a reagovať na zmeny, ktoré sme neočakávali a neboli sme na ne pripravení
Ako sa vyrovnať s tým, čo nevieme zmeniť
Ako prijímať zmeny tak, aby sme si zachovali pokojnú a čistú myseľ (dlhodobo)
Ako zúžitkovať zmenu vo svoj prospech a vyťažiť z nej “pozitívnu budúcnosť”

OBSAH KURZU

Objasnenie podstaty zmeny
Proces zmeny
Základné princípy konštelácie
Techniky ovládania mysle so zameraním na prijatie zmeny
Koučingové metódy adaptácie (situácia, kolektív ľudí…)
Deštrukčná myseľ vs. pozitívne riešenie
Postoje (4 otázky)
Time line (moja minulosť)
Praktické ukážky reakcií v konkrétnej situácii

KURZ JE VHODNÝ

Pre tých, ktorí sa chcú naučiť lepšie zvládať životné zmeny či už očakávane alebo plánované
Pre tých, ktorí sa chcú vedieť efektívne adaptovať na zmeny či už v určitej situácií alebo medzi ľuďmi
Pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako spraviť zo zmeny príležitosť! 😉

Pozri si krátke tematické video od Silvii

Pokiaľ sa naučíš prevziať kontrolu nad svojimi myšlienkami, nie len že sa dokážeš vyrovnať so zmenami, ktoré ti život prinesie, ale začneš tieto zmeny milovať, pretože každá zmena, je zároveň aj nová príležitosť. "Zamilujte si zmenu, pretože zmeny prinášajú úspech!"