V dnešnej rýchlej dobe asi každý dobre poznáme uponáhľaný deň, hlavu preplnenú myšlienkami, pocit zavalenia úlohami zo všetkých strán a často až nemožnosť vypnúť hlavu a vychutnať si prítomný okamih. V mysli sa vraciame k minulým zážitkom, budúcim úlohám, predstavám, informáciám...Poďme sa pozrie…
26.10.2020
Rozhodne nie. Predstavte si tlakový hrniec. Pomaly sa zahrieva a začína syčať. Na vrchu má taký malý ventil, cez ktorý púšťa paru. Ten ventil tam potrebuje, aby nevybuchol a nepokazil sa. A tak sa pýtame, nesieme si aj my nejaké podobné nástroje so sebou, ktoré nám majú práve pomáhať ventilovať sa?
24.10.2020
Kedy spoznať, že na seba tlačíme nezdravo a kedy nie? Čo je znakom zdravého tlaku na seba? Čo by sa dalo eliminovať, čo nepotrebujeme alebo čo skutočne chceme?
23.10.2020
ÚSPEŠNÝ ŽIVOT JE TRIUMF NAD CHAOSOM! Ak máš vo svojej mysli chaos z celého života, potom je náročné zosúladiť presne to, čo chceš naozaj vytvoriť a realizovať sa v tom. Ako na to?
14.10.2020
Ak necítime seba, čo sa v nás odohráva, nevieme vlastne, ani kto poriadne sme a čo vlastne v živote chceme. Sme vo vlastnej psychickej harmónií? Aké sú naše vzťahy s okolím?
13.10.2020
Čo chcem a čo NEchcem v živote robiť? Ako nevybočovať na cestičky, ktoré mi nepatria, ale vždy sa držala iba tých niekoľkých bodov? Nie je to krátka cesta,..
13.10.2020
Absolútne fantasticky, profesionálne vedený kurz Kouč 104 bol pre nás zúčastnených skvelým uvedomením a transformáciou. Mnohí sme načreli hlboko do zaužívaných procesov, stereotypov a učili sa aplikovať zásady komunikácie s rôznymi ľuďmi ako aj jednotlivé kompetencie, bez ktorých sa žiaden kouč n…
12.10.2020
Prečítajte si ďalší krásny príbeh a vyjadrenia našej absolventky kurzu KOUČ 104 hod. Ďakujeme, Radka!
09.10.2020
To čo sme v minulosti zažili, zostalo v každom z nás. Pamätáme si spomienky dobré aj zlé. Väčšinou si chceme pamätať iba tie dobré, avšak takto to nefunguje. Ako dokážeme tieto myšlienky ovplyvniť?
06.10.2020
Môžeme hovoriť, že COVID-19 je z veľkej časti manipulácia? Čo si myslíte vy? Ako sa potom dokážeme voči takejto manipulácii brániť?
05.10.2020
"Pochybovať o tebe budú stále a vždy dovtedy, keď ešte stále budeš o svojej vlastnej ceste a o sebe samom pochybovať ty sám!!!"
05.10.2020
Každý to poznáme. Máme čo robiť, aby sme sa naladili na tú inšpirujúcu pozitívnu vlnu, že sme so sebou spokojní. Že sa nám darí, máme kvalitné výsledky práce, s ľahkosťou zvládame starostlivosť o seba aj rodinu, jednoducho skvelý život...a zrazu na našu osobu počujeme kritiku. V osobnej komunikác…
22.09.2020
V poslednej časti našej série sa venujeme spánku. Áno, skutočne len taká „drobnosť“ ako kvalitný a dostatočný spánok je obrovskou prevenciou stresu počas celého dňa. A dodáva nám nielen uvoľnenú oddýchnutú myseľ, ale aj energiu pre všetky naše aktivity. Poďme nazrieť hlbšie, ako si jednoduchými n…
16.09.2020
Niekedy je naozaj veľmi ťažké uchopiť situáciu do vlastných rúk. Cítime a konáme na základe strachov a domnienok, ktoré si naša myseľ automaticky vytvára a predstavuje počas významnej udalosti v našom živote, ktorá dramaticky mení celý náš život.
16.09.2020
Náš mozog je plastický, dokáže sa učiť novým veciam a tak sa transformovať na základe nových myšlienok. Dokáže rozum poraziť srdce resp. naše emócie? Dá sa to! Ako? Dozviete sa v našom článku.
16.09.2020
„V momente, keď som prestal dovoľovať pochybnostiam, aby ma paralyzovali, začal som robiť to, čo som si nikdy nevedel ani len predstaviť,“ Ralph Smart
15.09.2020
Život zahŕňa zmeny a vecí sa často držíme, pretože sa bojíme. Čo je tá vec, ktorú najčastejšie v živote ľutujeme? Ako vlastne človek vie, kedy podlieha sebaklamu?
14.09.2020
V predošlom článku sme sa v skratke venovali niektorým negatívnym vplyvom, ktoré stres prináša do našich životov, do nášho organizmu. V ďalšej časti sa pozrieme na to, ako môžeme utlmiť stres z procesu biológie.
07.09.2020
Čo by mala byť vodiaca niť vo výbere štýlu farieb, do akých chceme natesnať naše nové podnikanie? Nie je to také jednoduché a nie je to ani malicherná záležitosť ako by sme predpokladali. Prejdime si 3 základné veci, ktorým treba venovať pozornosť pri začínaní s podnikaním.
02.09.2020
Koľkokrát ste sa zaprisahali, že začínate žiť a jesť zdravšie, keď v tom zrazu prišla do cesty pekná porcia hranoliek, situácia na zapálenie si cigarety alebo víkend plný alkoholu? Prečo fajčíme, aj keď vieme, že to môže viesť k rakovine?
02.09.2020
