Život v zahraničí

Silvia, momentálne žijete v zahraničí – aké to je opustiť Slovensko a vydať sa do nového prostredia? 

S rodinou momentálne žijeme na juhu Španielska, približne hodinu od Malagy. Je to krásne miesto pri mori, ale aj tak som si rýchlo uvedomila, ako veľmi mi chýba domov. Prišla som sem na rok v rámci stáže. Pracujem s deťmi slovenských menšín, ktoré potrebujú psychologickú podporu. Tá práca ma napĺňa, ľudia sú milí a vďační. No život tu je predsa len iný – izolovanejší, pokojnejší, ale zároveň bez kultúrneho či vzdelávacieho zázemia, ktoré som brala ako samozrejmosť. 

Slovensko je pre mňa domov nie preto, že by bolo dokonalé, ale preto, že tam patrím. Mám tam svoje korene, komunitu, priateľstvá, ktoré vznikli ešte na strednej škole a pretrvali dodnes. To sa jednoducho nedá nahradiť. A ako mama si vážim aj praktické veci – dostupnosť služieb, hôr, kultúry aj vzdelávania. 

Prečo sa mnohé mamy po materskej nechcú vrátiť do pôvodnej práce

Ako mama a zároveň profesionálka, čo najviac pozorujete u žien, ktoré sú na materskej dovolenke? 

Vidím veľké zmeny, ktoré sa v ženách počas materskej odohrávajú. Materstvo nás učí veľkej dávke empatie, trpezlivosti a zároveň nás konfrontuje s vlastnými limitmi. Ženy si často uvedomia, že sa už nechcú vrátiť do práce, kde sa necítili naplnené. Majú potrebu urobiť niečo vlastné, niečo, čo im dáva zmysel a zároveň rešpektuje ich rodinný život. 

A práve v tomto bode sa mnohé z nich začnú zaujímať o koučing. Nie ako módny trend, ale ako cestu k hlbšiemu porozumeniu sebe aj druhým. Mamičky, ktoré sa rozhodnú pre koučovací výcvik, si často po prvýkrát dovolia investovať do seba, svojho rastu a snov. A čo je krásne, veľmi často im to otvorí úplne nové možnosti aj profesijne. 

Power Coaching: vzdelávanie, ktoré mení ženy zvnútra

To je aj hlavná myšlienka vášho vzdelávania v Power Coaching? 

Presne tak. V Power Coaching vytvárame priestor, kde sa ženy môžu vzdelávať bez tlaku, v bezpečnej atmosfére, vlastným tempom. Naše programy sú akreditované ICF (International Coaching Federation), čo znamená, že sú uznávané po celom svete. 

Zároveň však veľmi dbáme na to, aby sme neprodukovali „papierových koučov“. Každá účastníčka prechádza intenzívnym sebarozvojom, učí sa viesť rozhovory, aktívne počúvať, rešpektovať ticho, ale aj rozpoznať vzorce správania – najprv u seba a potom u druhých. Pre mnohé ženy je to doslova transformačná skúsenosť. 

A čo je dôležité – školenia sú online, takže sú ideálne aj pre mamičky na materskej dovolenke. Vďaka flexibilite a podpore lektorov to zvládajú aj pri malých deťoch. 

Ktoré témy z vášho portfólia rezonujú u mamičiek najviac? 

Jedna z najžiadanejších prednášok je: Ako si udržať rovnováhu medzi materstvom a sebou samou. Mamy majú výčitky – že nestíhajú, že nie sú dosť dobré, že im „ujde vlak“. A ja im vždy hovorím: „Nikdy nie je neskoro. A nemusíš byť dokonalá, stačí, že si prítomná.“ 

Obľúbené sú aj témy ako: 

• Ako vychovať sebavedomé dieťa bez kriku a stresu, 

• Digitálne deti – výchova v online svete, 

• Ako si vybudovať podnikanie, ktoré ladí s rodinou, 

• alebo Životné cykly dieťaťa – čo si kedy všímať. 

Tieto témy sú aktuálne a praktické. Snažím sa ich podávať ľudsky, nie teoreticky. A najmä, vždy s rešpektom k matkám, pretože každá robí, čo vie najlepšie. 

Verím, že keď ženy dostanú bezpečný priestor na zdieľanie a inšpiráciu, často sa v nich naštartuje proces, ktorý zmení celý ich život. 

Ak by sa niektorá z našich čitateliek chcela zapojiť do vašich kurzov – čo by mala vedieť? 

Najbližší kurz začína už vo februári, je online a trvá niekoľko týždňov. Výučba prebieha cez týždenné prednášky (väčšinou utorky a soboty), ktoré sa nahrávajú, takže si ich môžete pozrieť aj spätne. Nechceme, aby sa účastníčky stresovali – ide nám o skutočný rozvoj. 

Kurzy sú rozdelené do troch modulov a zakončené skúškou. Po ich absolvovaní môžete požiadať o medzinárodnú certifikáciu. Ale čo je možno ešte dôležitejšie – získate nástroje, ktoré môžete okamžite použiť v bežnom živote – v komunikácii s deťmi, partnerom aj sebou samou. 

Projekt MAMA roka

Ako hodnotíte projekt MAMA roka, do ktorého ste sa zapojili? 

Najprv som mala obavy, že to bude príliš komerčné, povrchné. Ale opak bol pravdou. Večer, na ktorom sa ocenenia odovzdávali, bol nesmierne ľudský, profesionálne zorganizovaný, plný úprimných príbehov. Každá z finalistiek si to miesto zaslúžila. 

A spätne vidím, aký vplyv to malo. Ozvali sa mi ľudia z firiem, ktoré by ma inak nenašli. Dokonca jedna pani v nemocnici ma spoznala – a povedala, že si ma pamätá ako Mamu roka. V teplákoch, neumytá, ale vraj som ju inšpirovala. To mi prišlo nádherne symbolické. (úsmev) 

Vyhrali ste kategóriu MAMA podnikateľka. Máte teda skúsenosti aj s podnikaním, bol to pre vás prirodzený krok? 

Vôbec nie. Ja som nikdy nechcela podnikať! (smiech) Bola som zamestnaná, spokojná v istote. No keď sa mi narodili deti, zistila som, že klasický pracovný režim nám rodinne nevyhovuje. Bolo to náročné – dvaja zamestnaní rodičia, škôlka, logistika… niekedy sme si len zakývali na parkovisku. 

Tak som hľadala spôsob, ako žiť inak, slobodnejšie. A tak vznikol Power Coaching. Najprv ako maličký projekt, dnes už ako škola so stovkami absolventov, skvelým tímom a silnou komunitou. A čo je najdôležitejšie – vznikol z potrieb mamičiek a žien ako som ja. Preto mu verím. 

Na Deň matiek plánujeme v MAMA a ja konferenciu. Prijali by ste naše pozvanie?   

Áno, počula som, že pripravujete takú malú oslavu materstva. Budú tam prednášky, diskusie, workshopy aj praktické tipy – od návratu do práce, cez psychológiu výchovy, až po malé oddychové aktivity ako líčenie či relaxačné techniky. Teda aj „moje“ témy. 

Budem veľmi rada súčasťou – či už ako prednášajúca alebo diskutujúca. Verím, že keď ženy dostanú bezpečný priestor na zdieľanie a inšpiráciu, často sa v nich naštartuje proces, ktorý zmení celý ich život. 

Odkaz ženám, ktoré cítia, že chcú viac

Čo by ste odkázali ženám, ktoré sa možno boja začať niečo nové? 

Počúvajte ten tichý hlas vo vnútri. Ak vám hovorí, že túžite po zmene, nie je to rozmar. Je to vnútorná múdrosť, ktorá vás vedie. Aj keď máte pocit, že je neskoro, že nemáte čas, že nie ste dosť – verte, že práve teraz je ten správny čas. 

Nie ste v tom samy. Existuje množstvo možností, ako začať – postupne, vo vlastnom rytme. A niekedy stačí len malý krok – prihlásiť sa na prednášku, kurz alebo si prečítať článok. Lebo keď sa mama rozhodne zmeniť svoj život, často ho zmení celej svojej rodine. 

Viac informácií získate na: Home Power Coaching – Power Coaching
Kurzy v rámci Power Coaching ponúkajú praktické vzdelávanie zamerané na osobnostný rozvoj, komunikáciu a profesionálny koučing. Sú dostupné prevažne online, vďaka čomu sú vhodné aj pre ženy a mamy, ktoré chcú na sebe pracovať vlastným tempom popri rodine. Programy spájajú odborné know-how s reálnou praxou a dávajú účastníčkam nástroje využiteľné v živote, práci aj vzťahoch.