Silvia Langermann – v rozhovore v Aktuálne :24 Rozhovor s psychologičkou a koučkou Silviou Langerman sa týkal poklesu Slovenska v rebríčku najšťastnejších krajín sveta – zo 45. na 54. miesto. Hlavné témy a myšlienky Prečo Slovensko kleslo? Kombinácia objektívnych faktorov (ceny, nezamestnanosť) a subjektívneho prežívania reality. Šťastie sa meria predovšetkým subjektívne, takže spoločenská atmosféra a […]

Silvia Langermann: Keď sa mama rozhodne zmeniť svoj život, zvyčajne ho zmení celej rodine Psychologička, koučka a mentorka Silvia Langermann je dôkazom, že aj materstvo môže byť odrazovým mostíkom k naplneniu osobného potenciálu. V rozhovore prezradila, čo ju priviedlo k práci s mamami, prečo si stále vyberá Slovensko ako miesto domova a čo všetko ponúka ženám […]

Silvia Langermann – v rozhovore Pre mnohých je sobota dňom skutočnéhooddychu, ale už v nedeľu popoludníprichádza nervozita. Myšlienky ubiehajúk pondelku, k práci a k povinnostiam.Tomuto fenoménu sa hovorí nedeľná úzkosťalebo Sunday Blues. Podľa výskumov juzažíva veľké množstvo pracujúcich. Čo juspôsobuje a či sa jej dá vôbec vyhnúť? Otom budeme diskutovať s psychologičkouSilviou Langerman ( 5 […]

Silvia Langermann – Mama roka 2025: Srdcom, odvahou a príkladom pre ďalšie generácie Získať ocenenie Mama roka 2025 – Mama podnikateľka bolo pre mňa obrovským prekvapením aj dojatím. Nie preto, že by som sa oň uchádzala, ale preto, že mi umožnilo na chvíľu sa zastaviť a uvedomiť si niečo veľmi hlboké – že podnikavosť, odvaha […]

Slobodný človek Žijete aj vy na slobode? V slobodnej krajine? V demokratickom štáte? A predsa sa napriek tomu necítite slobodní? Prečo je to tak? A čo vám môže pomôcť sa cítiť slobodnejší? Môžete si nájsť prácu vašich snov, byť autorom, umelcom alebo podnikateľom, vybrať si akúkoľvek školu a vzdelanie, voľne sa pohybovať a cestovať, voliť, vysloviť, čo máte […]

Plánovanie spoločnej dovolenky môže byť náročnou úlohou, najmä ak máte s partnerom rozdielne predstavy o ideálnej dovolenke. Navyše s nárastom cestovného ruchu prichádzajú aj výzvy spojené s rozdielnymi preferenciami vášho pobytu. Mentálni kouči veria, že správnou komunikáciou a plánovaním sa dá dosiahnuť kompromis, ktorý uspokojí obe strany. Tu je 10-krokový návod ako nájsť spoločnú reč […]

Prepojiť koučing so Svetovým dňom úsmevu (zvyčajne oslavovaný prvý októbrový piatok) je skvelá príležitosť zamerať sa na pozitívne myslenie, emocionálnu pohodu a interakciu. Usmev totiž môže byť silným nástrojom v budovaní pozitívnych vzťahov a posilňovaní sebavedomia. Návrh výzvy: “7-dňová Výzva úsmevu” Cieľ: Podporiť pozitívny postoj, sebavedomie a vytvárať silné vzťahy prostredníctvom úsmevu a pozitívnej komunikácie. […]

Už ste si niekedy kládli otázku, čím to je, že z niekoho je cítiť kľud, pokoj, radosť, a pritom sa potom spätne dozviete, aké veľké má starosti? Alebo čím to je, že niekto pôsobí nepríjemne už na prvý kontakt, je negatívny, a pritom sa mu nič také strašné nedeje? Odpoveď je jednoduchá..

A zase to tento rok na Valentína nevyšlo podľa vašich predstáv. Váš partner buď zabudol na sviatok zaľúbených alebo si aj spomenul, ale vymyslel program, ktorý vôbec nenaplnil vaše očakávania. Dokonca vám ani tento raz nesplnil vaše tajné sny, ktoré sa odohrávajú len za dverami spálne. Miesto hnevu a trucovania sa skúste s vašou polovičkou […]

Nedarí sa vám dodržiavať termíny, nestíhate prísť načas na stretnutia alebo sú z vás kamaráti sklamaní, že sa na vás opäť nemohli spoľahnúť? Skúste “vyladiť” svoju zodpovednosť do dokonalosti. Inšpirujte sa týmito siedmymi krokmi, ktoré spomína vo svojej knihe, Úspech si ty, mentálna koučka Silvia Langermann.  Disciplinovanosť Disciplinovanosť nás dovedie k zodpovednosti za svoj život. […]