Koučing DENNÍK z kurzu KOUČ104
Vitajte v mojom 12. dňovom zhrnutí kurzu Kouč 104 z dielne Power Coaching. Cítim zlepšenie a uvedomenie, že to nie je len o cieli.
5 TIPOV: Ako neprokrastinovať
Všetko stojí na tom, aby sme sa naučili neodsúvať prokrastináciou dôležitú prácu na druhú koľaj. Ako spraviť prvý krok?
Altruizmus – Ako môže napomôcť našej psychike?
“Altruizmus (opak egoizmu) je správanie, ktorým pomáhame iným, často na svoj vlastný úkor.” Aký to má vlastne zmysel robiť?
Účinný liek na depresiu a zúfalstvo
Keď sme uprostred zúfalstva, zdá sa nám, že to ostane natrvalo, myslíme si to. Ale zlý rok, dva alebo päť rokov neznamená celý život…
Počuť nie je to isté ako počúvať! (Umenie počúvať)
Čo potrebujete k tomu, ak sa chcete stať dobrými partnermi na rozhovor a chcete si získať priateľov? Konkrétne tipy nájdete práve tomto článku.
Čo zasejeme dnes, zožneme neskôr. Alebo druhá šanca
Ako by dopadli naše deti, keby sme ich iba kritizovali za ich správanie? Ako k nim pristupovať tak, aby sme ich vychovali šťastné a sebavedomé?
10 tipov prvej pomoci pre trpiacu myseľ a dušu
Už ste si niekedy kládli otázku, čím to je, že z niekoho je cítiť kľud, pokoj, radosť, a pritom sa potom spätne dozviete, aké veľké má starosti? Alebo čím to je, že niekto pôsobí nepríjemne už na prvý kontakt, je negatívny, a pritom sa mu nič také strašné nedeje? Odpoveď je jednoduchá..
Koučing a duševná rovnováha
Duševné alebo psychické ťažkosti, ktoré sa včasne neriešia a zanedbajú sa, môžu vážne ovplyvniť našu subjektívnu pohodu. Ako vyživovať našu dušu nielen zvonka, ale aj z vnútra? V tomto článku sa na to pozrieme.
5.časť: Zmena myslenia ako cesta k úspechu (Duševné zdravie)
Určite poznáte príslovie „reči sa hovoria a chlieb sa je“. Aj keď príslovie naznačuje, že nezáleží na tom, kto čo hovorí, v skutočnosti sa nás slová dotýkajú. Ako to teda v skutočnosti je?
4.časť: Kognitívne techniky pre zvýšenie emocionálnej inteligencie (Duševné zdravie)
Chcete vedieť najefektívnejší psychoterapeutický prístup, ktorý má nízke náklady, je v mnohých prípadoch účinnejší než lieky a dokáže posilniť emocionálnu inteligenciu? Tak poďte sa na to pozrieť.