2 195 slov, čas čítania: 12 minút.
Prečo sú starší ľudia často šťastnejší? Paradox spokojnosti očami psychologičky Silvie Langermann odhaľuje, že spokojnosť so životom sa mení podľa U-krivky šťastia. Zatiaľ čo mladí a ľudia v strednom veku čelí tlaku a starostiam, starší si uvedomujú hodnotu času a radosti z maličkostí. V rozhovore sa dozviete, prečo je syndróm „budem šťastná, keď…” pascou, ako prežívať šťastie v bežných dňoch a prečo netreba byť šťastný za každú cenu. Objavte praktické tipy, ako si pestovať vnútornú pohodu a kvalitné vzťahy, a chrániť sa pred tlakom dokonalosti na sociálnych sieťach.

Silvia Langermann – v rozhovore v Aktuálne :24 Rozhovor s psychologičkou a koučkou Silviou Langerman sa týkal poklesu Slovenska v rebríčku najšťastnejších krajín sveta – zo 45. na 54. miesto. Hlavné témy a myšlienky Prečo Slovensko kleslo? Kombinácia objektívnych faktorov (ceny, nezamestnanosť) a subjektívneho prežívania reality. Šťastie sa meria predovšetkým subjektívne, takže spoločenská atmosféra a […]

Už ste si niekedy kládli otázku, čím to je, že z niekoho je cítiť kľud, pokoj, radosť, a pritom sa potom spätne dozviete, aké veľké má starosti? Alebo čím to je, že niekto pôsobí nepríjemne už na prvý kontakt, je negatívny, a pritom sa mu nič také strašné nedeje? Odpoveď je jednoduchá..

Keď sme uprostred zúfalstva, zdá sa nám, že to ostane natrvalo, myslíme si to. Ale zlý rok, dva alebo päť rokov neznamená celý život…

Vitajte v mojom 12. dňovom zhrnutí kurzu Kouč 104 z dielne Power Coaching. Cítim zlepšenie a uvedomenie, že to nie je len o cieli.

Všetko stojí na tom, aby sme sa naučili neodsúvať prokrastináciou dôležitú prácu na druhú koľaj. Ako spraviť prvý krok?

“Altruizmus (opak egoizmu) je správanie, ktorým pomáhame iným, často na svoj vlastný úkor.” Aký to má vlastne zmysel robiť?

Čo potrebujete k tomu, ak sa chcete stať dobrými partnermi na rozhovor a chcete si získať priateľov? Konkrétne tipy nájdete práve tomto článku.

Ako by dopadli naše deti, keby sme ich iba kritizovali za ich správanie? Ako k nim pristupovať tak, aby sme ich vychovali šťastné a sebavedomé?

Duševné alebo psychické ťažkosti, ktoré sa včasne neriešia a zanedbajú sa, môžu vážne ovplyvniť našu subjektívnu pohodu. Ako vyživovať našu dušu nielen zvonka, ale aj z vnútra? V tomto článku sa na to pozrieme.