Koučing DENNÍK z kurzu KOUČ104
Vitajte v mojom 12. dňovom zhrnutí kurzu Kouč 104 z dielne Power Coaching. Cítim zlepšenie a uvedomenie, že to nie je len o cieli.
5 TIPOV: Ako neprokrastinovať
Všetko stojí na tom, aby sme sa naučili neodsúvať prokrastináciou dôležitú prácu na druhú koľaj. Ako spraviť prvý krok?
10 tipov prvej pomoci pre trpiacu myseľ a dušu
Už ste si niekedy kládli otázku, čím to je, že z niekoho je cítiť kľud, pokoj, radosť, a pritom sa potom spätne dozviete, aké veľké má starosti? Alebo čím to je, že niekto pôsobí nepríjemne už na prvý kontakt, je negatívny, a pritom sa mu nič také strašné nedeje? Odpoveď je jednoduchá..
“V živote ma nikto takto nepočúval.” – Poďakovanie Silvii
Počúvala. Ale nie tak ako počúvame niekoho, kto nám prišiel niečo povedať. Ona počúvala totálne. Neviem to vyjadriť lepšie.
Koučing a duševná rovnováha
Duševné alebo psychické ťažkosti, ktoré sa včasne neriešia a zanedbajú sa, môžu vážne ovplyvniť našu subjektívnu pohodu. Ako vyživovať našu dušu nielen zvonka, ale aj z vnútra? V tomto článku sa na to pozrieme.
5.časť: Zmena myslenia ako cesta k úspechu (Duševné zdravie)
Určite poznáte príslovie „reči sa hovoria a chlieb sa je“. Aj keď príslovie naznačuje, že nezáleží na tom, kto čo hovorí, v skutočnosti sa nás slová dotýkajú. Ako to teda v skutočnosti je?
4.časť: Kognitívne techniky pre zvýšenie emocionálnej inteligencie (Duševné zdravie)
Chcete vedieť najefektívnejší psychoterapeutický prístup, ktorý má nízke náklady, je v mnohých prípadoch účinnejší než lieky a dokáže posilniť emocionálnu inteligenciu? Tak poďte sa na to pozrieť.
3.časť: Svet zmeníme vtedy, keď zmeníme svoje myslenie (Duševné zdravie)
Môžete zmeniť základné hodnoty a postoje tým, že zmeníte svoj spôsob uvažovania! Výsledkom je trvalé zlepšenie nálady, pohľadu do budúcnosti aj produktivity. Ako na to?
2.časť: Vysoké IQ vs EQ – kto má väčšiu šancu na úspešný život? (Duševné zdravie)
Panuje predstava, že ľudia s vysokým IQ majú väčšiu šancu na úspešný život. No nie vždy to tak je. A viete, že je to väčšinou úplne naopak? Poďme sa pozrieť na to, prečo to tak je.
1.časť: Ako porozumieť emocionálnej inteligencii (Duševné zdravie)
Vedeli ste, že depresia sa zaraďuje medzi choroby? Táto ničivá choroba býva zvyčajne liečená nedostatočne alebo len čiastočne. Ako sa dá z tejto choroby vyliečiť úplne?