Power Blog
15 Tipov ako žiť slobodne
Nekomentované
Slobodný človek
Žijete aj vy na slobode? V slobodnej krajine? V demokratickom štáte? A predsa sa napriek tomu necítite slobodní? Prečo je to tak? A čo vám môže pomôcť sa cítiť slobodnejší?
Môžete si nájsť prácu vašich snov, byť autorom, umelcom alebo podnikateľom, vybrať si akúkoľvek školu a vzdelanie, voľne sa pohybovať a cestovať, voliť, vysloviť, čo máte na mysli a môžete skutočne veľa, veľa, veľa iného, no aj tak sa necítite slobodne. Naopak, cítite sa zviazaní, kontrolovaní, okupovaní, manipulovaní, využívaní, preťažení, pod tlakom povinností a záväzkov alebo dokonca závislí od niečoho alebo niekoho. Mnoho veci robíte nasilu, so sebazaprením. Vidíte veľa problémov, bariér, hraníc, ťažkej a zdanlivo nezvládnuteľnej práce, podlžností voči vašim blízkym a množstvo očakávaní od vašej osoby. A ešte je tu aj ten všadeprítomný strach a ste tu hlavne VY sami – vaše neprestajné myšlienky a nevyžiadané nepríjemné emócie. Máte možno tiež pocit, že nikde nemáte pokoj a stále niečo musíte riešiť. Nikdy nie je všetko hotové, všetko dokonalé alebo presne tak, ako to chcete vy.
Odmyslite si teraz prosím fyzickú slobodu a sústreďte sa len na vašu vnútornú slobodu – slobodu vašej osobnosti, mysle a duše. Aké obmedzenia vidíte? Čo alebo kto obmedzuje vašu slobodu? Prečo nemôžete robiť to, čo chcete? Kto/čo vám v tom bráni? Čo potrebujete na to, aby ste sa cítili slobodne? Pokojne si napíšte na papier všetko, čo vás okráda o vašu slobodu a pokoj.
A teraz sa prosím zamyslite, ako by ste to všetko chceli mať, prežívať, vnímať, vidieť, aby ste cítili ten vytúžený pocit slobody a ľahkosť bytia.
Akú moc majú osoby alebo veci, čo vás oberajú o vašu slobodu? Kto im dal tú moc?
Kto rozhoduje o vašom slobodnom živote?
Či a kde hľadáte schválenie toho, čo robíte alebo by ste chceli robiť?
Čo môžete spraviť pre to, aby ste mali väčšiu slobodu?
To je len pár koučovacích otázok, ktoré vás môžu priviesť k vašej vnútornej múdrosti a k vlastným riešeniam vašej osobnej situácie. Pýtať sa viac, ísť do témy hlbšie sa môžete naučiť aj sami – napr. absolvovaním akreditovaného kurzu koučovania alebo môžete navštíviť priamo profesionálneho kouča, ktorý vás prevedie celým procesom hľadania vlastných riešení a možností, ktoré môžete hneď začať aplikovať.
Aký je to pocit cítiť sa skutočne slobodne?
Čo pre vás znamená sloboda? Ako vyzerá? Ako znie?
Pre mňa je to napríklad ako byť na dovolenke, v zahraničí, ideálne pri mori. Zrazu všetko inak prežívate, spomalíte, vnímate prítomný okamih, užívate si prechádzky po meste, pláži, prírode. Problémy, povinnosti a starosti sú zrazu preč, akoby neexistovali. Bez rozpakov si dáte crop top (teda minimálne my ženy J) alebo ten extravagantný klobúk, ktorý by ste si doma na hlavu nedali ani keby bolo 45 stupňov. Robíte všetky tie veci, ktoré chcete a máte radi. Robíte ich kedy chcete a ako chcete. Jednoducho, užívate si život naplno.
A čo takto si urobiť dovolenku zo života? Život je tiež predsa len krátka návšteva na Zemi. Tak prečo si ho neužiť podľa vlastných predstáv? Ste „all in“.
Ach, tie povinnosti!
Samozrejme, musíte z niečoho žiť a starať sa o rodinu a domácnosť. No VY si vyberáte prácu, ktorú chcete vykonávať, miesto, kde chcete žiť. VY ste si založili vytúženú rodinu, o ktorú sa môžete s láskou starať. Máte vysnívaný domov, ktorý chcete mať krásny a čistý.
Aj keď často fungujete na autopilota, skúste sa občas vedome zastaviť a zmeniť váš uhol pohľadu – uvedomiť si, za čo všetko môžete byť vďační. Spomeňte si, či to, čo máte, nie je náhodou to, o čom ste kedysi len snívali. Ak to tak nie je – čo musíte urobiť, aby ste to získali? Plňte si svoje sny, kým máte čas. A nezabudnite, že je úplne v poriadku si občas dovoliť oddýchnuť.
Domnievam sa, že život, ktorý máte, je výsledkom rozhodnutí, ktoré ste doteraz urobili.
Poznáte príbeh o rybárovi a podnikateľovi?
Bohatý podnikateľ sa chcel odreagovať od stresu z náročného pracovného dňa, a tak sa šiel prejsť po neďalekej pláži. Natrafil na rybára, ktorý vysedával na loďke a chytal ryby. Podnikateľ pobúrený jeho lenivosťou sa ho spýtal, prečo si nenájde poriadnu prácu. „Mal by si tvrdo pracovať a nie tu vysedávať.“
Rybár sa s údivom na neho pozrel a spýtal sa ho, čo by z toho mal?
Podnikateľ na neho vychŕli: „Mohol by si si urobiť z rybárčenia podnikanie. Kúpil by si si väčšie siete a chytal viac rýb. Potom by si si nakúpil lode, prenajal ďalších rybárov a tí by potom mohli pre teba pracovať.“
Rybár sa znovu pýta: „A čo by som z toho mal?“
Podnikateľ rozčúlene odpovedá: „Potom by si bol taký bohatý, že by si už nemusel vôbec pracovať. Celé dni by si mohol oddychovať na pláži a nemal by si žiadne starosti.“
Rybár s úsmevom hovorí: „A čo myslíte, že práve teraz robím?“
🙂
Niekedy nepotrebujete mať zbytočný stres, vlastniť nepotrebné veci, plniť nezmyselné očakávania. Byť zaneprázdnený už dávno nie je „in“ a nerobí vás to dôležitejšími alebo nenahraditeľnými. Vy viete, aké máte potreby, čo vás robí spokojným, aké sú vaše hodnoty a ako by ste chceli žiť. Veď dnešnými najväčšími hodnotami sú práve čas, zdravie, rodina a skutočný priatelia, pomalé rána (alebo kávičky), pokoj v duši, možnosť cestovať, realizovať sa, osobnostne rásť a pod.
15 tipov ako žiť slobodne
Zamerajte sa najmä na vašu osobnosť, myseľ a emócie, vaše konanie, správanie, reakcie, vzťahy. Skutočná sloboda sa totiž nachádza práve vo vás. Tak isto, ako ste zodpovední za svoj život a svoje šťastie, tak isto ste zodpovední aj za vašu slobodu.
1. Nastavenie mysle je základ.
-
Ak sa zameriavate na pozitíva, možnosti, príležitosti, riešenia a veríte si, vaša sloboda vyzerá úplne inak ako sloboda niekoho, kto vidí samé problémy a prekážky, ovláda ho strach a žije len vo svojej ohraničenej bezpečnej zóne. Takýto človek sa skutočne nemusí cítiť slobodne, má pocit, že jeho život ovládajú okolnosti, iní ľudia, miesto kde žije, rodina do ktorej sa narodil, spoločnosť, v ktorej sa nachádza. Takýto človek zvyčajne len prežíva, nežije. Ale človek predsa nie je strom. Môže sa pohnúť z miesta. Môže povedať „nie“. Môže zariskovať. Môže niečo zmeniť. Môže urobiť niečo inak ako doteraz, ako je zvykom alebo ako robí jeho matka či priateľ. Nebojte sa niečo (čokoľvek) urobiť! Zo strachu nič nezískate, nikam sa nedostanete! Akurát vás mentálne a emočne vyčerpá. Vyberte si – strach alebo viera – v oboch prípadoch musíte veriť v niečo, čo nemôžete vidieť. Rozhodnutie je na vás. Vy nie ste obeťami vašich situácií, vy ste ich architektmi. Každú chvíľu si niečo vyberáte – výhovorky alebo príležitosti, teraz alebo neskôr, moje potreby alebo potreby niekoho iného… Prijmite zodpovednosť. Aj keď nezmeníte svet, začnite od seba. Vy nevidíte veci, aké sú, ale také, akí ste vy sami. Nemôžete zmeniť okolnosti alebo počasie, ale môžete zmeniť práve vás samých.