Slobodný človek Žijete aj vy na slobode? V slobodnej krajine? V demokratickom štáte? A predsa sa napriek tomu necítite slobodní? Prečo je to tak? A čo vám môže pomôcť sa cítiť slobodnejší? Môžete si nájsť prácu vašich snov, byť autorom, umelcom alebo podnikateľom, vybrať si akúkoľvek školu a vzdelanie, voľne sa pohybovať a cestovať, voliť, vysloviť, čo máte […]

Plánovanie spoločnej dovolenky môže byť náročnou úlohou, najmä ak máte s partnerom rozdielne predstavy o ideálnej dovolenke. Navyše s nárastom cestovného ruchu prichádzajú aj výzvy spojené s rozdielnymi preferenciami vášho pobytu. Mentálni kouči veria, že správnou komunikáciou a plánovaním sa dá dosiahnuť kompromis, ktorý uspokojí obe strany. Tu je 10-krokový návod ako nájsť spoločnú reč […]

Randenie v modernom svete prináša so sebou množstvo výziev, ktoré môžu byť pre mnohých mladých ľudí vyčerpávajúce a znepokojujúce. S príchodom digitálnej éry sa síce otvárajú nové možnosti, ale zároveň prichádzajú aj nové komplikácie. Preto sme pre vás pripravili článok s niekoľkými výbornými odporúčaniami od rôznych svetových mentálnych koučov. Poďte sa nimi inšpirovať a začať […]

A zase to tento rok na Valentína nevyšlo podľa vašich predstáv. Váš partner buď zabudol na sviatok zaľúbených alebo si aj spomenul, ale vymyslel program, ktorý vôbec nenaplnil vaše očakávania. Dokonca vám ani tento raz nesplnil vaše tajné sny, ktoré sa odohrávajú len za dverami spálne. Miesto hnevu a trucovania sa skúste s vašou polovičkou […]

A už máš niekoho? Prečo ešte nechystáte svadbu? Naozaj ste sa rozišli? Všetci poznáme tieto otázky, ktoré vyzývajú k tomu, aby sme odpovedali kladne – áno, mám partnera a máme ideálny vzťah. Lenže, čo ak to nie je pravda a my naberieme odvahu na rozchod alebo sa to stane nečakane a sme zrazu sami. Instantná […]

Buďte si vedomí vašich myšlienok, pocitov a emócií. Naučte sa presne pomenovať svoje emócie. Svoje pocity akceptujte, neposudzujte a nepotláčajte. Aj keď ich považujete za „negatívne“, uvedomte si, že nebudú trvať večne a že patria k životu

V dnešnom uponáhľanom svete sa často strácame v množstve povinností a neustáleho boja o úspech. No čo ak by existovali princípy, ktoré by nám pomohli nájsť vnútorný pokoj a dosiahnuť úspech, ktorý skutočne cítime? Spočiatku sa môžu stoická filozofia a novodobý koučing zdať odlišné a oddelené obrovskými časovým obdobím dvoch tisícročí, no ich spoločné princípy majú moc transformovať náš pohľad na svet. Preto vám predstavíme, ako tieto starodávne múdrosti a moderné prístupy môžu spoločne formovať a pomôcť vám viesť plnohodnotnejší a uspokojivejší život.

Nerátala som s tým, no zhodou okolností, som ešte minulý rok cez web zažila osobný mini koučing s Tomášom Langermannom, a bola som ohromená tým, aké skryté veci vo mne mi pomohol objaviť.

Za stratu kohokoľvek alebo čohokoľvek nikdy nemôžeme vždy obviňovať iba druhú stranu. Vo svojej podstate za straty vzťahov môže ultimátne pokrytectvo, pretože sme sa nenaučili k okolnostiam pristupovať radikálne pravdivo. Ako by ste si vysvetlili bezpodmienečnú pravdivosť vy? Poďte sa inšpirovať.

Štatisticky sa v Európe najčastejšie rozvádzajú páry s malými deťmi do 3 rokov. V minulosti boli rozvody dosť stigmatizované, dnes je to už azda bežnou rutinou. Prečo sa to deje?