Ak porozumiete, ako váš vlastný stres vyzerá, viete sa mu efektívnejšie postaviť rôznymi manažujúcimi metódami a byť tak lepšie pripravení. Aké sú najčastejšie stresory napríklad vo vašej práci? Stres je našou prirodzenou adaptáciou na záťažové situácie. Žijeme v pohodlnej spoločnosti, ktorá má úplne iné požiadavky a dalo by…