Ako sa zbaviť našich obáv? Vyskúšajte 5-sekundové pravidlo
Strach drví dušu, rozkladá imunitný systém, oslabuje vôľu a v boji proti nepriateľovi z nás robí bezmocných. Dusí radosť a ničí sny. Poďte sa pozrieť na dve metódy, ktoré vám napomôžu zbaviť sa vlastných obáv.
Aká je cesta kouča po absolvovaní kurzu Kouč104?
KOUČ104 je pevný základ, na ktorom môžete začať stavať a odštartovať svoju koučovaciu prax či kariéru. Ako sa však môžete ako kouč rozvíjať ešte ďalej? V tomto článku sa dozviete hneď niekoľko tipov, či už sú to ešte vyššie (medzinárodné) úrovne koučovania alebo ďalšie možnosti vzdelávania a rozvoja koučov.
Posted in:
Komunikácia ,
KOUČ104 hod. ,
Koučing ,
Motivácia ,
Nezaradené ,
Podnikanie ,
Sebarozvoj ,
Sila mysle ,
Vzťahy ,
Tipy, ako sa starať o svoje duševné zdravie
Buďte si vedomí vašich myšlienok, pocitov a emócií. Naučte sa presne pomenovať svoje emócie. Svoje pocity akceptujte, neposudzujte a nepotláčajte. Aj keď ich považujete za „negatívne“, uvedomte si, že nebudú trvať večne a že patria k životu
Posted in:
Duševné zdravie ,
Koučing ,
Motivácia ,
Nezaradené ,
Pre rodičov ,
Pre ženy ,
Sebarozvoj ,
Sila mysle ,
Vzťahy ,
Biznis koučing a jeho prínosy
Posted in:
Inteligencia ,
Komunikácia ,
Koučing ,
Management ,
Nezaradené ,
Sebarozvoj ,
Sila mysle ,
Vzťahy ,
Prečo sa často necháme presvedčiť aj zlými dôvodmi. Ako sa naučiť hovoriť „nie“?
Vždy, keď niečo robíme, máme na to dôvod. Mali by sme sa však pýtať, či je ten dôvod správny pre nás. Vyskúšajte niektoré z otázok vyššie použiť, uvidíte ako sa zmenia reakcie vášho okolia.
Altruizmus – Ako môže napomôcť našej psychike?
“Altruizmus (opak egoizmu) je správanie, ktorým pomáhame iným, často na svoj vlastný úkor.” Aký to má vlastne zmysel robiť?
1.časť: Ako porozumieť emocionálnej inteligencii (Duševné zdravie)
Vedeli ste, že depresia sa zaraďuje medzi choroby? Táto ničivá choroba býva zvyčajne liečená nedostatočne alebo len čiastočne. Ako sa dá z tejto choroby vyliečiť úplne?
Ako veľmi ti záleží na tom, čo si o tebe druhý myslí?
Oslobodiť sa od našej domnienky, že každý ma za svoje činy bude posudzovať, nech sú akékoľvek, je našou zodpovednosťou číslom jeden. Prečo? Lebo je to kvalita, ktorá nás dokáže posúvať tam, kam chceme ísť a s tým, čo chceme skutočne robiť.
