Ste natoľko zameraní na iných, že strácate zo zreteľa svoje vlastné potreby a ciele? Keď nezdravo preberáte zodpovednosť, zanedbávate aj sami seba.  Je lákavé bagatelizovať dôsledky nezdravého preberania zodpovednosti, ale nejde o malichernú záležitosť. Toto správanie má minimálne 5 ničivých dôsledkov: Vyvoláva hnev Ubližuje to druhým Ubližuje to nám samým Podporuje nezrelosť Bráni nám sústrediť sa […]

Ako sa vraví „Kto nič nerobí, nič nepokazí“.  Konajme bez strachu zo zlyhania, pretože jediný, kto určuje či ide o zlyhanie alebo nie, sme my sami. Očakávanie a sklamanie sú bežnou súčasťou našich dní. Jedno nás vystrelí do výšin a druhé zhodí na zem. Ako sa k nim postaviť aby nás nesabotovali, ale posúvali vpred? Určite ste už […]

Vždy, keď niečo robíme, máme na to dôvod. Mali by sme sa však pýtať, či je ten dôvod správny pre nás. Vyskúšajte niektoré z otázok vyššie použiť, uvidíte ako sa zmenia reakcie vášho okolia.

„Myslenie je rozhovor duše so sebou samou.“ Vieme ho však viesť? Skúsme to robiť ako kouč, myslieť ako kouč. Skúsme sa stať sami sebe koučom! Čím máme začať?

Ak neviete povedať o niekom niečo dobré, tak nehovorte vôbec nič. Nielenže sa vyhnete tomu, žeby ste tým, čo poviete, ublížili iným, ale musíte predísť aj tomu, aby to čo poviete ublížilo vám, tak ako to podľa zákona vzájomného ovplyvňovania funguje.

Hlavným rysom každého perfekcionistu je zameranie na dokonalý výsledok. Nech sa stane čokoľvek, snaží sa dosiahnuť svoj cieľ, či už ide o pozitívny (zdravý) alebo negatívny (nezdravý) perfekcionalizmus.

Všetko stojí na tom, aby sme sa naučili neodsúvať prokrastináciou dôležitú prácu na druhú koľaj. Ako spraviť prvý krok?

“Altruizmus (opak egoizmu) je správanie, ktorým pomáhame iným, často na svoj vlastný úkor.” Aký to má vlastne zmysel robiť?

Čo potrebujete k tomu, ak sa chcete stať dobrými partnermi na rozhovor a chcete si získať priateľov? Konkrétne tipy nájdete práve tomto článku.

Ako by dopadli naše deti, keby sme ich iba kritizovali za ich správanie? Ako k nim pristupovať tak, aby sme ich vychovali šťastné a sebavedomé?